1、烹飪學(xué)校,一種新的“精神桃花源”
這道水煮牛肉,是李云在烹飪學(xué)校學(xué)習(xí)的第19道菜。
“牛肉要切薄片,為了保證肉的鮮嫩,碼肉上漿時(shí)生粉可以多放。”
“先將火鍋料和姜蒜炒香,牛肉下水五分鐘后關(guān)火,不然肉會(huì)變老?!?/p>
“干辣椒和蔥花最后加,然后淋上熱油?!?/p>
課堂上,李云快速將老師講解的知識(shí)點(diǎn)記在筆記上,防止下午練習(xí)時(shí)有所遺漏。
剛出鍋的牛肉淋上金黃滾燙的熱油,油花在食材上跳躍,發(fā)出熱鬧的響聲。食物的香味也像被打開(kāi)了開(kāi)關(guān),一時(shí)間充滿了整個(gè)課堂。
李云今年35歲,博士畢業(yè)于成都某211大學(xué)的電氣工程專業(yè),目前在一個(gè)科研所從事基礎(chǔ)科研工作。主業(yè)之外,他還是一名正式的烹飪學(xué)徒。
今年1月下旬開(kāi)始,每周日早上九點(diǎn),他都會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)到成都雙流彭鎮(zhèn)的新東方烹飪學(xué)校,圍上圍裙、拿起鍋鏟,化身一名“大廚”,跟著老師學(xué)習(xí)川菜。
李云說(shuō),學(xué)廚主要是想解壓。
做科研是件費(fèi)腦力的事,寫項(xiàng)目申請(qǐng)書、做實(shí)驗(yàn)、申請(qǐng)專利……一個(gè)環(huán)節(jié)常常會(huì)耗費(fèi)幾個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)間,大腦不得停歇。
職稱晉升更讓李云倍感壓力。申請(qǐng)項(xiàng)目基金是科研工作者個(gè)人晉升的重要條件,但基金申請(qǐng)對(duì)申請(qǐng)者的論文、專利等學(xué)術(shù)成果有很高的要求,還有年齡限制。“競(jìng)爭(zhēng)壓力很大,現(xiàn)在成功率只有百分之十到百分之二十?!?/strong>他連續(xù)申請(qǐng)了幾年都失敗了。
多年累積的壓力和擔(dān)憂下,他開(kāi)始想學(xué)點(diǎn)實(shí)實(shí)在在的手藝,給自己解解壓。
去年疫情封控期間,他深切體會(huì)到了“會(huì)做飯”的重要性,學(xué)廚的想法也在此萌芽。
目標(biāo)確定后,他沒(méi)做太多猶豫,趁著春節(jié)的清閑時(shí)光,報(bào)名了家附近新東方烹飪學(xué)校的“川菜速成班”,交了四千多塊的學(xué)費(fèi),一共學(xué)24道菜,“煎炒烹炸五味俱全”。
3月,李云還開(kāi)通了一個(gè)小紅書賬號(hào),分享自己的學(xué)廚經(jīng)歷。有好幾個(gè)人在帖子下面評(píng)論說(shuō),他們也有學(xué)廚的想法,并詢問(wèn)報(bào)名方式和費(fèi)用。

網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)詢問(wèn)報(bào)名方式,圖源小紅書@夢(mèng)幻神雞
最近幾年,想學(xué)廚的年輕人多了起來(lái)。#廚師#、#廚師培訓(xùn)#詞條在小紅書上的瀏覽量已累積超過(guò)一億。
做飯既是一項(xiàng)不可或缺的生活技能,又能讓他們?cè)跓熁饸庵卸虝禾与x腦力勞動(dòng),離生活“更近一點(diǎn)”。
曾經(jīng)熱衷于“吃飯糊弄學(xué)”的年輕人,開(kāi)始拿起鍋鏟,一心一意與食物打交道。烹飪學(xué)校對(duì)他們來(lái)說(shuō),成為了一種新的“精神桃花源”。
求職頻頻碰壁,蘇蘇也選擇了學(xué)廚這條路。
蘇蘇本科在江蘇一所211大學(xué)學(xué)習(xí)自動(dòng)化專業(yè)。2020年大學(xué)畢業(yè)后,因?yàn)橐咔椋龝簳r(shí)擱置了留學(xué)計(jì)劃,準(zhǔn)備先回家找工作。求職的過(guò)程比她想象中還要艱難。她向三十多家公司投遞了簡(jiǎn)歷,最終只接到了兩個(gè)面試邀請(qǐng),也都以失敗告終。
由于長(zhǎng)時(shí)間得不到回復(fù),蘇蘇主動(dòng)向一家心儀公司詢問(wèn)了簡(jiǎn)歷投遞結(jié)果,沒(méi)想到對(duì)方給出的回復(fù)是:“我們這個(gè)崗位優(yōu)先考慮男生?!碧K蘇的學(xué)習(xí)成績(jī)并不差,還拿到了學(xué)校的保研名額,這次的拒絕給她帶來(lái)了很大的沖擊。她決定不再執(zhí)著于找工作,安心Gap一年,做點(diǎn)自己想做的事。來(lái)面試的人非常多,她覺(jué)得面試官好像在完成KPI,并沒(méi)有真的想給她工作機(jī)會(huì)。
此前,蘇蘇評(píng)價(jià)自己的廚藝為“一竅不通”,很愛(ài)鉆研但經(jīng)常做出“黑暗料理”。想到學(xué)廚能夠在很大程度上便利自己今后的留學(xué)生活,2020年12月底,她報(bào)名了一個(gè)家附近的烹飪班,每周上三天課,每次一個(gè)半小時(shí),學(xué)費(fèi)兩千多,學(xué)的都是家常菜。
蘇蘇*次吃角瓜餅就是在烹飪課堂上。金黃酥脆的外皮微微透出嫩綠色的角瓜絲,一口咬下去,蘇蘇驚奇地發(fā)現(xiàn)竟然和日本大阪燒的味道差不多,她覺(jué)得自己“真是賺到了”。
2、不要小看“做飯”這件小事
來(lái)烹飪學(xué)校學(xué)習(xí)的同學(xué)們都有一個(gè)共同的體會(huì):從前真的“小瞧”做飯這件事了。
*天上課,李云就深刻體會(huì)到,做飯是一件非常“有功夫”的事情。他學(xué)習(xí)的*道菜是魚香肉絲,由于是春節(jié)期間,當(dāng)天來(lái)學(xué)習(xí)的只有他一個(gè)人,老師也教得格外細(xì)致。
“我當(dāng)時(shí)一下就感覺(jué),你在專業(yè)學(xué)校去學(xué),和自己在網(wǎng)上學(xué)真的完全不一樣。”網(wǎng)上的教程不外乎食材、配料和步驟,怎樣切、調(diào)料放多少,這些都需要自己去把握。即使炒出的菜味道還不錯(cuò),也總覺(jué)得“還差點(diǎn)什么”。
作為一個(gè)北方人,在這堂課上,李云*次知道原來(lái)川菜分為很多味型,講究“一菜一格,百菜百味”,魚香肉絲就屬于“魚香型”。掌握味型也是做菜的關(guān)鍵所在。
專業(yè)烹飪對(duì)于細(xì)節(jié)的要求也讓李云印象深刻:魚香肉絲中筍絲和豬肉絲要切成長(zhǎng)十厘米、寬高三毫米的筒狀,姜和蒜要按照1:4的比例調(diào)配,勾芡要勾三遍。碰上鮮椒兔、啤酒鴨等“大菜”,需要記住的細(xì)節(jié)就更多,筆記會(huì)記一大頁(yè),還需要反復(fù)練習(xí)。
此前李云覺(jué)得自己“完全不會(huì)做菜”,*天在老師手把手的專業(yè)教學(xué)之下,他炒出的魚香肉絲色澤紅潤(rùn),辣咸鮮酸甜兼?zhèn)洌?strong>“一口吃出了飯店的味道”。
去日本學(xué)廚的丸子也對(duì)烹飪的門道有很深的體會(huì)。
丸子從小就喜歡烹飪和美食,中考的時(shí)候甚至幻想過(guò)考砸之后去中專學(xué)廚。但她一直都是一個(gè)“乖乖女”,高考后順理成章來(lái)到內(nèi)蒙古本地一所211大學(xué)學(xué)習(xí)新聞專業(yè)。同時(shí),為了實(shí)現(xiàn)自己去大城市的夢(mèng)想,她每個(gè)假期都會(huì)獨(dú)自去北京的大廠實(shí)習(xí)。學(xué)廚的念頭早早生了根,但從沒(méi)有真正發(fā)芽。
大三那年,一場(chǎng)從北京到北極圈的窮游徹底改變了丸子的人生軌道。在旅途中,她見(jiàn)到了人生的無(wú)數(shù)種活法,也收獲了莫大的勇氣。
2015年,臨近畢業(yè),丸子放棄了拿到手的兩個(gè)大廠的offer,前往日本有名的服部營(yíng)養(yǎng)專門學(xué)校學(xué)廚,想要轉(zhuǎn)行成為一名真正的“米其林大廚”。
服部營(yíng)養(yǎng)專門學(xué)校作為世界十大烹飪學(xué)校之一,一年的學(xué)費(fèi)需要將近20萬(wàn)。丸子不敢告訴父母自己是去學(xué)廚師,只模糊地說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)學(xué)。
在學(xué)廚的一年里,丸子每天半天上理論課,半天上烹飪實(shí)操課。一些烹飪技法讓她感到有點(diǎn)震撼。
比如傳統(tǒng)日料中的鰹魚炙烤刺身。鰹魚也叫柴魚,體長(zhǎng)最長(zhǎng)能達(dá)到一米左右,需要好幾個(gè)人一起拆。這道菜的做法很簡(jiǎn)單,先把鰹魚按照刺身的切法切好,再把它用鋼針串好放到炭火上烤就可以。
但炙烤是整個(gè)烹飪過(guò)程中最考驗(yàn)技法,也是最難的一步。炙烤后的*狀態(tài),切開(kāi)魚片可以看到外皮邊緣有1~2毫米微焦,內(nèi)部則保持刺身狀態(tài),呈現(xiàn)鮮嫩的玫瑰色。
丸子*次上手做這道菜時(shí),很難迅速掌握要領(lǐng),“烤的時(shí)候覺(jué)得特別好玩,但是一不留神就冒出很多煙?!被痖_(kāi)得太大或是魚距離火焰太近,都會(huì)導(dǎo)致魚片內(nèi)部已經(jīng)變熟,但最外面的焦皮還沒(méi)有形成,口感和味道大打折扣。
蘇蘇在廚師學(xué)校里也學(xué)到了很多意想不到的知識(shí):雞肉冷水下鍋皮會(huì)更加Q彈,切西紅柿?xí)r用“滾刀塊”的切法就可以避免流出很多汁水,砂糖可以讓食物色澤變得更加鮮亮,豆腐燉魚要用內(nèi)酯豆腐才不容易散……
“之前我覺(jué)得誰(shuí)都可以做飯,只要做的好吃就可以,真正學(xué)習(xí)了之后才發(fā)現(xiàn)做飯是一件很有門道的事情?!?/strong>蘇蘇說(shuō)。
烹飪需要付出心血和時(shí)間比他們想象中的多。
“活穿車海老(日本的一種蝦)”的經(jīng)歷被丸子稱為“廚房噩夢(mèng)”。車蝦有半個(gè)手掌大,在手心劇烈掙扎扭動(dòng),蝦的胡須和殼上的尖角部分扎著手,有些蝦甚至能直接掙脫手心彈到一米之外。丸子說(shuō),當(dāng)時(shí)大家一看見(jiàn)這種蝦,*反應(yīng)都是“這玩意怎么又來(lái)了”。
上課的時(shí)間里,從早上九點(diǎn)到下午五點(diǎn),李云一般一站就是一天,*天學(xué)習(xí)顛勺時(shí)手還磨出了血泡。因?yàn)楣ぷ髅β?,他每周只有周日可以去學(xué)廚。為了更好地練習(xí)烹飪,他會(huì)在工作日提前一天準(zhǔn)備好食材,第二天早上早起一小時(shí),“先炒兩個(gè)菜再上班。”他也感到有點(diǎn)忙不過(guò)來(lái)。
李云說(shuō),做菜需要“千錘百煉”。雖然老師會(huì)詳細(xì)講解烹飪要點(diǎn),但是真正上手操作時(shí),一個(gè)細(xì)節(jié)不注意,菜的味道就會(huì)產(chǎn)生很大偏差。“失之毫厘,謬以千里”的道理,在烹飪上同樣適用。
3、在煎炒烹炸中尋找“確定感”
盡管有不少需要克服的困難,學(xué)廚仍不失為一種難得的休息。
四年的大學(xué)生活中,蘇蘇覺(jué)得無(wú)論做什么事情,都會(huì)有一套相應(yīng)的評(píng)價(jià)機(jī)制。一門課的最終成績(jī)往往分為好幾個(gè)部分,期中、期末考試成績(jī),課堂的活躍度,日常考勤,都會(huì)成為影響最終成績(jī)的因素。
“大家的目標(biāo)一致,都想考個(gè)好學(xué)?;蚴钦覀€(gè)好工作,所以都要競(jìng)爭(zhēng)”,考試周的圖書館總是坐滿了人,必須要大清早起來(lái)才能找到空位。大家悶頭學(xué)習(xí),在同一套評(píng)價(jià)機(jī)制下朝著共同的目標(biāo)拼命追趕,帶著一副緊張的神色。
相反,在廚師學(xué)校,大家來(lái)自不同的賽道,來(lái)學(xué)廚的原因也各不相同,蘇蘇得以擁有一段完全拋棄“功利心”的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。她滿足于與食材“有來(lái)有往”打交道的奇妙過(guò)程,心也變得靜下來(lái)。
剛來(lái)到學(xué)校時(shí)蘇蘇沒(méi)有什么烹飪基礎(chǔ),處于“被大家碾壓”的狀態(tài)。但因?yàn)椴恍枰欢ㄟ_(dá)到某個(gè)目標(biāo),沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的壓力,她反而更能沉浸其中,專心學(xué)習(xí)烹飪技藝?!懊撾x了之前的那種競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,我不需要必須拿出某個(gè)證書或者成績(jī)來(lái)證明自己?!?/p>
烹飪帶來(lái)的“確定感”也讓他們感到心安。
在工作中,李云常常為不確定的事情感到擔(dān)憂,尤其是在申請(qǐng)基金項(xiàng)目這件事上。每個(gè)科研工作者每年有一次申請(qǐng)基金的機(jī)會(huì),每次申請(qǐng)的準(zhǔn)備時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)達(dá)一年。申請(qǐng)者需要提前整理好自己近兩三年的研究工作成果,光是文檔潤(rùn)色就需要花費(fèi)將近兩個(gè)月。
但基金能否申請(qǐng)成功不僅與申請(qǐng)者的個(gè)人能力有關(guān),還和申請(qǐng)者的研究方向、單位在該專業(yè)領(lǐng)域的影響力有很大關(guān)聯(lián)。隨著碩博畢業(yè)生人數(shù)不斷增加,競(jìng)爭(zhēng)也變得越來(lái)越激烈。盡管付出了大量的心血,最后的結(jié)果也常常不盡如人意。
李云屢申不中,覺(jué)得自己的心一直都在“懸著”,“就感覺(jué)像是買彩票一樣,你平時(shí)要去努力做各種各樣的準(zhǔn)備,但是最后能不能拿到,有時(shí)候還是看運(yùn)氣,很多事情都不是那么確定的。”
但烹飪就像程序,按照一定的方法去操作,就能在短時(shí)間內(nèi)得到美食,收到家人朋友的良好反饋,有輸入就一定會(huì)有輸出,是一件非?!按_定”的事情。
學(xué)廚兩個(gè)月后,李云叫上了十來(lái)個(gè)老朋友來(lái)家里吃飯,他做“主廚”。提前一天把菜買好,當(dāng)天他早上七點(diǎn)不到就開(kāi)始起床做飯,一個(gè)人忙活了一個(gè)上午,做了跳水魚、芋兒雞、宮保雞丁等十幾道四川名菜。朋友們嘗了之后紛紛表示他可以“出師”了,那是李云最有成就感的時(shí)刻。
通過(guò)動(dòng)手做菜尋找缺失的意義感,正成為很多年輕人的共識(shí)。
最初來(lái)到北京實(shí)習(xí)時(shí),丸子形容自己“像打雞血一樣”,一心想著到大城市闖蕩一番。但瑣碎的工作也在不斷消磨著她最初的斗志。大四那年,丸子在一家大廠做運(yùn)營(yíng)工作,每天的工作任務(wù)就是標(biāo)記大量數(shù)據(jù),下班前要交上一份日?qǐng)?bào)記錄自己的工作成果,“因?yàn)闆](méi)有立竿見(jiàn)影的效果和即時(shí)反饋,做完也覺(jué)得沒(méi)什么成就感,只覺(jué)得終于搞完了?!?/strong>
而做菜的意義在于即時(shí)滿足,“做出來(lái)的東西很快就擺在眼前”。她覺(jué)得體力勞動(dòng)帶來(lái)的疲憊感會(huì)在結(jié)束的那一刻突然襲來(lái),腦力勞動(dòng)的疲憊則是悄悄蔓延,讓人逐漸感到倦怠。
4、學(xué)廚帶來(lái)的,不止美食
學(xué)習(xí)結(jié)束后,丸子如愿進(jìn)入了一家有名的日本餐廳后廚工作。
后廚的工作強(qiáng)度讓丸子始料未及,從早上九點(diǎn)到晚上十一點(diǎn),一般只有一小時(shí)的休息時(shí)間。下午五點(diǎn)進(jìn)入營(yíng)業(yè)時(shí)間后,后廚的工作節(jié)奏會(huì)驟然加速,“要不停的處理各種事情,一直在動(dòng)來(lái)動(dòng)去,竄來(lái)竄去,完全坐不下來(lái)?!蓖枳影押髲N比喻成“戰(zhàn)場(chǎng)”,需要高度的專注和“閃電般的迅捷”。一天下來(lái),她覺(jué)得自己連彎腰都變得困難,頸椎、手腕也非常痛。
在后廚工作了五個(gè)月后,丸子逐漸發(fā)現(xiàn)廚師的職業(yè)生活和她自己想要的生活方式“南轅北轍”,她最終還是決定放棄這份她一直夢(mèng)想的職業(yè)。
但丸子并不后悔,她覺(jué)得這段經(jīng)歷也讓她更加看清了自己想要的生活,“正是因?yàn)樵跇I(yè)界走了一圈,我才看清自己對(duì)料理只有熱愛(ài)毫無(wú)天分。如果沒(méi)有這段經(jīng)歷,我到生命的盡頭都會(huì)有一個(gè)‘如果我都去當(dāng)廚師該有多好’的遺憾在。”
現(xiàn)在丸子和當(dāng)時(shí)在廚師學(xué)校認(rèn)識(shí)的朋友一起經(jīng)營(yíng)了一家醫(yī)美中介公司,為來(lái)日本做醫(yī)美的外國(guó)人提供翻譯、咨詢、陪診等服務(wù)。
因?yàn)闊釔?ài)美食,丸子平時(shí)也會(huì)在小紅書上發(fā)布自己的探店經(jīng)歷,其中不乏一些很難預(yù)約上的日本知名餐廳。帖子發(fā)的多了以后,開(kāi)始陸續(xù)有一些人發(fā)私信詢問(wèn)丸子能否幫忙約餐廳。有服部學(xué)校前輩的資源,丸子約餐廳也會(huì)更加容易。熟識(shí)后,對(duì)方很自然地也成為了她的客戶。
丸子很驚喜,沒(méi)想到這段學(xué)廚的經(jīng)歷竟然也會(huì)對(duì)她現(xiàn)在的業(yè)務(wù)有所幫助。
在廚師學(xué)校時(shí),丸子很喜歡和廚師學(xué)校里不同的學(xué)生交談。她所在的學(xué)校是日本*的廚藝學(xué)校,對(duì)求學(xué)者沒(méi)什么限制,班級(jí)里有著各種“奇奇怪怪”的人,“來(lái)到這里,我才明白,做什么事情其實(shí)都不必害怕和別人不一樣?!?/strong>丸子說(shuō),畢竟不管在中國(guó)還是日本,一年花費(fèi)近20萬(wàn)人民幣來(lái)學(xué)“做飯”,都是一件比較另類的事情。
丸子印象最深的是一個(gè)70多歲來(lái)學(xué)廚的老奶奶。她告訴丸子,她也是和丸子一樣從年輕時(shí)就很喜歡廚藝,但是由于工作太忙,一直都沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)。來(lái)學(xué)廚藝之前,因?yàn)閷?duì)和服感興趣,她還去念了一個(gè)專門的和服學(xué)校,彌補(bǔ)自己年輕時(shí)的遺憾。
丸子笑稱自己打開(kāi)了一種退休生活的“新思路”,“以前我覺(jué)得這個(gè)世界上好玩的事情那么多,但每個(gè)人的職業(yè)選擇又那么有限,只能無(wú)奈和自己感興趣的領(lǐng)域擦肩而過(guò),想想其實(shí)挺遺憾的。但這個(gè)老奶奶的經(jīng)歷讓我突然發(fā)現(xiàn),也不必太早放棄,雖然沒(méi)機(jī)會(huì)真的從事這個(gè)行業(yè),但是等我老了之后,可以選自己感興趣的各個(gè)領(lǐng)域來(lái)上學(xué),也很有意思。”
2021年Gap期結(jié)束,蘇蘇來(lái)到德國(guó)之后,因?yàn)樽约旱膹N藝交到了很多好朋友,*被“俘獲”的是她的室友。剛住進(jìn)來(lái)時(shí),大家都很陌生,美食成了蘇蘇和室友實(shí)現(xiàn)破冰的“神器”。在“一來(lái)二去”的美食交流中,蘇蘇笑稱現(xiàn)在她的室友已經(jīng)變得非?!耙蕾嚒彼?。
因?yàn)闀?huì)做飯,蘇蘇也常常邀請(qǐng)朋友們來(lái)家里做客,大部分都是中國(guó)人。上個(gè)春節(jié),她們一起在蘇蘇家里吃了火鍋,底料制作、備菜、火鍋料汁等都是她準(zhǔn)備的。在異國(guó)他鄉(xiāng),蘇蘇通過(guò)自己的廚藝把一群“中國(guó)胃”聯(lián)結(jié)在一起,共同度過(guò)了家鄉(xiāng)的節(jié)日。
來(lái)到歐洲,廚藝還幫助蘇蘇節(jié)省了一大筆開(kāi)支。比如宮保雞丁,德國(guó)中餐廳里的宮保雞丁盒飯比較實(shí)惠的也在10歐左右,但是自己買食材去做,大概只需要花2歐,而且能夠確保正宗,“不會(huì)吃到什么奇奇怪怪的東西?!?/p>
學(xué)了幾個(gè)月廚藝后,李云漸漸學(xué)會(huì)將做菜的思維運(yùn)用到日常的工作中去,“我們做科研主要是去做探索性的工作,需要不斷地預(yù)演和修改,沒(méi)有一套標(biāo)準(zhǔn)。而做菜需要一步一步來(lái),是一件條理非常清晰的事。工作中我也漸漸學(xué)會(huì)去把工作分成幾個(gè)步驟,讓它變得更加有邏輯,也確實(shí)會(huì)省力一些?!?/p>
走過(guò)了學(xué)廚這段路,他們都回歸了自己正常的生活軌道之中,蘇蘇還在考慮畢業(yè)后的規(guī)劃,丸子經(jīng)營(yíng)著自己的公司,李云最近在準(zhǔn)備評(píng)高級(jí)職稱,繼續(xù)申請(qǐng)基金。
但學(xué)廚的快樂(lè),已經(jīng)讓他們有點(diǎn)“上癮”。
“如果時(shí)間允許的話,過(guò)段時(shí)間我還想再學(xué)一學(xué)其他菜系,當(dāng)然還是要先把學(xué)到的知識(shí)鞏固一下”,李云說(shuō)。
蘇蘇則已經(jīng)考慮學(xué)習(xí)其他國(guó)家的烹飪方式,“不一定要報(bào)培訓(xùn)班學(xué),自己在油管、B站上學(xué)習(xí)鉆研也很不錯(cuò),沒(méi)準(zhǔn)還能結(jié)交更多外國(guó)朋友?!?/p>
廚房的煎炒烹炸中,讓人留戀的不僅是食之本味,還有“更近”的生活。在速食、快餐“橫行”的年代,拿回食物的掌控權(quán),也意味著拿回對(duì)生活的主導(dǎo)權(quán)。


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